Optimismo y juventud

Esfuérzate por subir, y espera siempre que te sobrevengan cosas buenas.

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Aunque los vientos se vean contrarios, confía en Dios, que está en tu interior, y en quien está la solución de todos los problemas.
Mira el lado positivo de la vida, la felicidad y el progreso, sin detenerte jamás en la subida. ¡Sé optimista y vencerás!

¡No te canses nunca de hacer el bien!

Todas las veces que nos detenemos, el alma empieza a sentir la rigidez de los muertos.
El espíritu que no trabaja se muere de tedio y de cansancio.
No consientas que la pereza debilite tu espíritu.
Vive con alegría y entusiasmo y consagra tus energías en la siembra del bien, el amor y la ternura en los corazones que los buscan.
No les des mucha importancia a la edad de un cuerpo físico: sé joven y de gran apertura espiritual.
El espíritu no tiene edad.
La mente nunca envejece.
Aunque el cuerpo muestre los síntomas de la edad física, has de conservarte joven y abierto, como fruto de tu mentalidad positiva.
Haz que tu cuerpo irradie la juventud de tu alma, sin importar la edad que tengas.

Carlos Torres Pastorino

El puerto salvador. La Familia

Todos los pueblos hostiles a la familia han terminado, tarde o temprano, por un empobrecimiento del alma.
Hermann Keyserling

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Un barco que está en emergencia pone rumbo hacia un puerto salvador. Una vez arribado el peligro ha pasado. En él vuelve la calma. Su tripulación puede nuevamente sentir suelo firme bajo sus pies. Del mismo modo en nuestra vida, cuando nos hemos alejado mucho del suelo seguro, buscamos el lugar y las personas que nos acojan para con ellos volver a sentirnos en casa y seguros. Con ellos reencontramos la calma. Con ellos arribamos y volvemos a casa. Ellos son nuestro puerto salvador. Entretanto ustedes ya se han dado cuenta a que puerto salvador me estoy refiriendo. En nuestra vida el lugar más seguro para nosotros fue y es nuestra familia. Cuando en ella hemos crecido lo suficiente y nos sentimos capaces de abandonarla ¿qué hacemos? Buscamos una nueva familia, buscamos una familia propia que fundamos junto a nuestra pareja. O buscamos un sustituto para nuestra familia de origen, otro contacto o una comunidad en la cual de una manera similar a nuestra familia original nos sintamos protegidos y aceptados. Un ejemplo puede ser una comunidad religiosa o un grupo al cual nos comprometemos a servir por muchos años. Por ejemplo, una compañía o también un barco. Del mismo modo que experimentamos a nuestra familia experimentamos al pueblo al que pertenecemos. Es decir nuestra comunidad, también nuestra religión, en la cual fuimos acogidos después de nuestro nacimiento. Por ejemplo, a través del bautismo. También allí encontramos refugio cuando nos sentimos en peligro. ¿Qué significa nuestra familia para nosotros? En nuestra familia vinimos al mundo. Ella es la base creativa en la cual nosotros divisamos la luz del mundo. En ella fuimos cuidados durante largos años. En ella crecimos hasta llegar a ser independientes. En ella nos volvimos capaces de fundar nuestra propia familia para asimismo traspasar la vida y preparar a la próxima generación para que también ella forme una familia, un nuevo puerto salvador.

Bert Hellinger

Diez pasos para amarse a uno mismo

1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Aceptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

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2. No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

3. Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4. Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.

5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

7. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.

8. Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.

9. Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.

10. ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

Louise Hay

El amor es vida, es energía y es el motor de la existencia

Los corazones humanos muchas veces actúan como cárceles cuando han sentido los rasguños de la incomprensión humana, pero si es triste contemplar la ignorancia de los hombres, mas triste es observar corazones encarcelados.

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Quita las cadenas de tu corazón, vuelve a encender la antorcha del amor y entrégalo a cuanto ser encuentres a tu paso, porque debes saber que el amor es para el hombre, lo que el agua es para las plantas, es la vida, es la energía y es el motor de la existencia.

Recuérdalo siempre y cada noche, cuando presa de tu tristeza y de tu dolor vuelvas a sentir soledad, toma estas líneas y repitiéndolas en voz alta, repítelas una y mil veces, hasta que sientas que esta voz proviene de ti mismo, hasta que sientas Mi presencia en ti, y a mi amor inundándote y desbordándose de adentro hacia afuera.

Si lo haces, serás una flor renacida, la primavera volverá a llegar a tu vida y el frío invierno se alejará de ti. Un nuevo sol alumbrará tus pasos y la vida entera retomará su curso, porque una flor se ha abierto nuevamente.

Kwan Yin

Honremos a nuestos hijos

No hay nada más sagrado que un niño pequeño. Nada más puro, más hermoso y más frágil que un niño pequeño. Por lo tanto, no sólo nos corresponde adorarlos, sino cuidarlos como un fino cristal, porque de lo contrario, se rompen para siempre.

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¿Qué hacemos frente a una joya única que nos han dado para custodiar? La envolvemos en un manto de terciopelo. Luego la adornamos con cintas de oro. Vigilamos que nadie se acerque. Velamos que no sea manoseada. La acariciamos suavemente para que brille cada día más. La resguardamos de vientos y mareas. La protegemos de violencias humanas. Y en el momento adecuado, la volvemos a entregar al camino. El valor de la alhaja es incalculable y cualquier rasguño que sufra, será nuestra responsabilidad. Solo deteniéndonos a observar la belleza infinita que emana de su luz, podemos vislumbrar el tesoro que llevamos en nuestras manos. Así son nuestros hijos, así de bellos, de luminosos y resplandecientes. Los niños merecen recibir desde el instante en que nacen, nuestro respeto genuino, complaciente y cotidiano. Cosa poco habitual. Quizás por eso sea ésta la más atroz contradicción de nuestra moderna sociedad: No honrar lo más bello y puro que tenemos, se convierte en una masacre colectiva. Por eso, hagamos unos minutos de silencio. Observemos a los niños. Ofrezcámosles nuestras mejores sonrisas, si no tenemos nada más para brindar. Acariciémoslos. Respetémosles el sueño, la vigilia, el hambre, el juego, el ritmo, el contacto, la curiosidad y el derecho a la verdad. Rindámonos ante ellos, tomando en serio cada pedido. Tratemos sus cuerpos con dulzura y dedicación. No los contaminemos con palabras furiosas. Recordemos que en los niños vibra el alma de la excelencia.

Laura Gutman

En equilibrio

Vive cada día con la urgencia que vivirías si fuera el ultimo día y con la fascinación que vivirías si fuera el primero.

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Pon toda la atención en tus esfuerzos mientras mantienes el espíritu confiado y en paz.
Valora, disfruta y aprecia a los que te rodean mientras actúas con total responsabilidad por ti mismo.
Mantén tu atención centrada pero tu interés ampliamente abierto.
Planea tus acciones de manera adecuada y mantén tus pensamientos dentro del poder de la acción.
Siéntete satisfecho y abierto a aceptar sin llegar a la autocomplacencia.
Permanece abierto a nuevas ideas, mientras encuentras valor renovado en las viejas.
Deja que tu espíritu se eleve a las alturas pero recuerda como bajar.
Busca orientación adecuada pero se tu mismo.
Vive en compañía de los demás pero mantén tu unicidad.
Se disciplinado pero completamente libre de crear y lograr to cometido.
Practica manteniendo en la mente dos ideas opuestas al mismo tiempo.
Comprométete con tu trabajo pero mantente relajado y en paz.
Vive cada momento en equilibrio.
Bebe de ese espectro amplio, poderoso y colorido, que es la vida y deleitate en toda su diversidad.

Ralph Marston

Una palabra: Amor

Te escribo porque tu nombre tan chiquito mueve al mundo. Esa palabrita mágica se entreteje en toda la extensión de la vida para que ésta pueda realizarse.

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Es la palabra del misterio, del poder, de los sueños, de los heroísmos y de los milagros. Ponme sol en la piel y vuelo en la sonrisa.

Derríteme las espinas y levántame los gajo. Lléname de tierra buena esas puntas de raíces secas que se me salen a veces. Y trénzame a tu vida, aunque anudarme sea con dolor.

Si me desamarro, me sentiré débil, lejana, desprotegida. Seré cántaro sin medida, gaviota sin vuelo, flor al viento, sin raíz. Andaré suelta, resbalándome entre lágrimas. Me romperé como la ola, en días sin sentido y noches de vació.

Siémbrame en lo mejor de tu vida. Envuélveme en el manto de tu ternura. Cubierta por tu amor, quiero jugarme la piel y la vida.

Como una promesa, como un gorrión que vive entre tus manos y cuando lo calientas se estremece y canta.

Canta a la vida porque conoció el amor!.

Zenaida Bacardí de Argamasilla

Espiritualidad en nuestros actos

Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones. Espiritualidad es nunca estar a la merced de acontecimiento, cosa o persona alguna. Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de usted.

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La religión se destina a guiarlo hacia eso.
“¿De qué vale ganar el mundo y perder el alma?”
Piense en lo que siente cuando mira una puesta de sol, o está en contacto con la naturaleza. Y compare eso con el sentimiento que tiene cuando es apreciado, aplaudido, elogiado. Al primer tipo de sentimientos, lo llamo sentimientos del alma; al segundo, lo llamo sentimientos del mundo. Piense en el sentimiento que tiene cuando vence en una carrera o en una discusión, cuando llega al tope, cuando tiene éxito. ¡Sentimientos del mundo! En comparación con los sentimientos que tiene cuando está haciendo un trabajo que ama, inmerso en un pasatiempo, leyendo un libro, viendo una película. Sentimientos del alma. Piense en el tiempo en que tiene poder, cuando es el jefe, cuando todo el mundo está mirando, y usted está allá arriba. ¿Qué especie de sentimiento crea eso? ¡Sentimiento mundano! Compare ese sentimiento con la alegría de la intimidad, de la compañía de los amigos. Usted los aprecia sin estar preso de ellos, riendo y divirtiéndose. Sentimientos del alma.
Los sentimientos del mundo no son naturales, fueron inventados por su sociedad y la mía, para controlamos. Ellos no conducen a la felicidad, son la excitación, el vacío y la ansiedad. Piense en su propia vida. ¿Hay un solo día en que usted no esté, consciente o inconscientemente, vuelto hacia lo que los otros piensan, sienten o dicen con respecto a usted?
Sus pasos están controlados; usted marcha al son de los tambores. Mire a su alrededor. Vea si encuentra a alguien que esté liberado de estos sentimientos. ¡Sentimientos del mundo! En todo lugar, encuentra personas en la corriente de los sentimientos del mundo, viviendo vacías. Ganarán el mundo, pero perderán el alma.
Un grupo de turistas está pasando por campos deslumbrantes. Pero las cortinas del tren están cerradas, y ellos no ven nada. Están todos ocupados en decidir quién tendrá el asiento de honor, quien será apreciado, quién es el mejor, quién es el más bonito, el más talentoso.
Eso continúa hasta el fin del viaje. Si usted pudiese entender eso, seria libre, comprendería lo que es la espiritualidad.
Entonces descubrirá qué es la realidad, quién es Dios, pues se habrá desprendido de una de las mayores ilusiones: la ilusión de que necesitamos ser apreciados, bien vistos, tener éxito, tener prestigio, honra, poder y popularidad. ¡Sólo hay una necesidad! Esa necesidad es amar. Cuando alguien descubre eso, es transformado.
Cuando la vida se vuelve oración… cuando la espiritualidad se traslada a nuestros actos.

Anthony de Melo

El verdadero amor

El verdadero Amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.

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Pero ha sido justo este punto, el que ha creado una fisura en mí: ¿Soy capaz de amar así a mi pareja? ¿Puedo amar sin esperar nada a cambio?, claro que lo bonito seria decir que Sí, pero todos sabemos que al final, la vida no es tan sencilla, tiene subidas y bajadas que hace que en ciertos momentos necesitemos un palmada, una llamada de la persona amada para saber como te encuentras.

¡Sí!, puede ser egoísta o puede que solo se llame ser persona y aceptar que como tal, a pesar de que queramos de verdad, tenemos momentos en los que necesitamos sentir ese amor en los demás incondicional y generoso.

Este punto me ha llevado a pensar que quizás, mi punto de inconformismo se debía a que dentro de la palabra Amor quería pedir demasiadas cosas, sabiendo que no es lo mismo el amor conyugal que el filial o el amor como comportamiento general en la vida.

Jorge Bucay

Un cambio de enfoque y te cambiará la vida

La vida es simple, hay leyes, por así llamarlas que funcionan implacablemente y de las cuales podemos aprender para cambiar nuestros programas y mejorar nuestra experiencia.

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Todo lo que creemos lo creamos, todo en lo que nos enfocamos aumenta, si creemos en la escasez, o que no nos alcanza, o que no hay suficiente, así será, no tendremos suficiente.

Cuando damos, y lo hacemos con confianza en que hay para todos, y cuando damos libremente sin miedo, sin esperar nada a cambio, podemos tener fe que recibiremos lo mismo o mucho más. No falla.

Si damos amor, damos dinero, damos sonrisas, decimos palabras que reconfortan, damos atención, damos libremente desde el corazón, nunca nos faltará nada. Nuestra mente se centrara en la abundancia entonces tendremos cada vez más para compartir.

Demos con confianza, y alegría, Demos con la seguridad que tenemos.

Somos información y energía, somos creadores, aprendamos a quitarnos los velos, dejemos atrás todas nuestras creencias limitativas, usemos nuestro poder y hagamos algo por nuestro prójimo.

Como sabes, lo que damos, nos lo estamos dando a nosotros mismos, y es así literalmente, haz la prueba con pequeñas acciones, sin esperar nada a cambio, la felicidad es una de las más grandes recompensas que obtendrás.

Solo es un cambio de enfoque y te cambiara la vida…

Jocelyne Ramniceanu