Salud – El timo: llave de la energía vital

A practicar!!

El timo: llave de la energía vital

El timo, es la primera glándula
que se forma en la máquina y corresponde al SOL.

En el centro del pecho, detrás del hueso
donde la gente toca cuando dice “yo”,
queda una pequeña glándula llamada TIMO.
Su nombre en griego, “thýmos”,
significa energía vital. Será necesario decir más?

Si, es necesario decir algo más…
Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido.
El crece cuando estamos alegres
y encoje a la mitad cuando estamos estresados
y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina,
que sólo lo conocía a través de las autopsias
y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia,
tanto es que durante décadas los médicos americanos
bombardeaban timos perfectamente saludables
con altas dosis de rayos X, creyendo que su “tamaño anormal”
podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose
después de la infancia, el sigue siendo activo;
es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico,
junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal
y está directamente conectado a los sentidos,
la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas,
hace conexiones para afuera y para adentro.
Si somos invadidos por microbios o toxinas,
reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces,
olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.
Amor y odio lo afectan profundamente.
Pensamientos negativos tienen más poder sobre él
que los virus y bacterias.

Como esa actitud negativa no existe en forma concreta,
el timo intenta reaccionar y se debilita,
luchando contra un invasor desconocido
y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.

En compensación, pensamientos positivos consiguen activar
todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

Un test del pensamiento. Este simple test puede demostrar esa conexión.

Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de “ok”,
apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos
en cuanto piensa “estoy feliz”.

Después repita pensando “estoy infeliz”.

La mayoría de las personas conserva la fuerza
en los dedos con el pensamiento feliz
y se debilita cuando piensa que está infeliz.

(Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate,
una torta de coco, rellena con crema, para ver qué sucede…)

Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas.
Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial,
su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar
cáncer cuanto abscesos por amebas.

Usando láminas con muestras o mismo representaciones gráficas
de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente
estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado.

Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método,
que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo,
ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil)
y a médicos acupunturistas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón
que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos,
emociones, decisiones, manera de hablar,
de escuchar, estado de espíritu, etc.

“Estoy con el corazón apretado”, por ejemplo, revela
una situación real del timo que sólo por reflejo
envuelve el corazón en el problema.

El propio chacra cardíaco, fuente energética de unión y compasión,
tiene más que ver con el timo que con el corazón
y es en ese chacra que, según las enseñanzas budistas,
que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

¡Que interesante! , usted puede estar pensando, pero
¿y que con eso?’ Resulta que, si usted quiere, puede ejercitar el timo
para aumentar su producción de bienestar y felicidad.

Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:
a) De pie, las rodillas ligeramente dobladas,
(la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros).
Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón
y mantenga toda la musculatura bien relajada.

b) Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos
continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho,
marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles.
Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente,
mientras observa la vibración producida en toda la región torácica.
(hacer 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).

El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo,
haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones,
corazón, bronquios y garganta.
O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo
y sólo estaba aguardando una mirada de reconocimiento
para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.

Excelente, íntimo, lleno de estímulo… Bendito Timo.

Dra. Nanci Strauss

La Energía

La energía está en la búsqueda de la liberdad

La libertad es la única fuerza verdadera que conozco.
Libertad de volar más allá de los propios límites.
Libertad de dejarse llevar por el viento, de disolverse.
Libertad de ser como la llama de una vela que,
pese a que la contemplan billones de estrellas,
no se deja intimidar
ni pretende ser nada más que lo que es,
una simple vela.

La energía viene de aceptarse a si mismo.

No tiene la menor importancia
lo que puedas esconder o mostrar a tu semejante,
porque tú sabes quién eres.
Y si no te aceptas como eres,
ni siquiera la más profunda enseñanza filosófica
podrá tener efecto alguno.
Pero, ¿quién eres tú?
¿Acaso eres consciente de que en este momento
te encuentras cercado por la eternidad
y puedes usar su energía a tu favor?
Partiendo del principio
de que conoces tus limitaciones,
conoce también todas tus posibilidades
y podrás ser considerado un guerrero impecable.
La diferencia entre un guerrero impecable
y los otros es que aquél sabe
cómo emplear su fuerza.

La energía del silencio

Cuando estamos quietos
nos damos cuenta de que alguien o algo,
está intentando enseñarnos.
Siempre que conseguimos parar nuestro diálogo interior,
algo extraordinario
termina sucediendo en nuestras vidas.
Descubrimos cosas que jamás
pensamos conscientemente,
pero que están allí,
listas para ayudarnos.
Sin embargo,
lo difícil es precisamente alcanzar este silencio;
nuestra cabeza vive ocupada con música,
listas, cosas que hacer, preocupaciones,
noticias de los periódicos,
cálculos matemáticos
sobre nuestras posibilidades financieras.
Si conseguimos detener este flujo inútil
de reflexiones que no nos llevan a ninguna parte,
todo es posible.

La energía es acción

Para un hombre de conocimiento,
sólo existe el Aquí y el Ahora.
Por lo tanto, entiende que cada vez que actúa,
está aumentando su poder y su fuerza.
Al hacerlo,
observa con atención todo aquello que lo rodea,
y sabe que cada cosa,
por pequeña o insignificante que sea,
está cargada de energía,

y puede enseñarle algo:
plantas, clavos, hojas caídas,
todo eso necesita de una gigantesca energía
para mantener los átomos en su lugar,
de modo que puedan ser percibidas y tocadas.
Un verdadero luchador
consigue absorber esta fuerza,
y la usa en su provecho.

Carlos Castañeda

La paradoja de las emociones

El mundo está lleno de energía positiva y negativa.
Las emociones son un aspecto de esto.
Por eso se establece una dicotomía entre las emociones
mal llamadas negativas y positivas.
Las emociones son, simplemente.
Lo que le da el contenido de positivas o negativas
es lo que hacemos con ellas y los resultados
que nos influyen.

El enojo, odio, temor son llamadas negativas
porque paralizan, enferman, amargan.
El amor, esperanza, afecto,
son llamadas positivas porque nos curan, nos protegen.

Ambas son parte de la energía de la vida.
Desde el principio del mundo han existido el bien y el mal.

Sin embargo, la armonía existe en todos los niveles
cuando los opuestos se integran y se equilibran
el uno con el otro para complementarse.

Siete enfoques para aprender a manejar el negativismo

1. Dejar de pensar en las “emociones negativas”.
El pensamiento y las emociones negativas
son formas de ser que se aprenden.
Nuestra sociedad nos enseña a preocuparnos,
a tener miedo y a ser negativos.
Se requiere enormes dosis de positivismo
para contrarrestar esas enseñanzas.
Pero lo bueno es que son pensamientos y
éstos dependen de nosotros y se pueden cambiar.
Por lo tanto, como no se pueden tener
dos pensamientos a la vez,
cuando te sorprendas pensando algo negativo
que te va a infundir temor o preocupación,
di “Alto” y cambia ese pensamiento por otro positivo.

2. Evita siempre los juicios.
Lo mismo que con los pensamientos,
evita juzgar a los demás o condenarlos.
Con frecuencia es mejor no decir nada
y tratar de reforzar lo positivo que vemos en los demás.
Si te esfuerzas en ver en ti y en los demás lo bueno,
pronto serás más feliz y más saludable.

3. Enciende la luz.
Tratar con emociones negativas puede asemejarse
a estar en un cuarto a oscuras.
Puedes elegir estar siempre en la penumbra,
pero si te cansas puedes encender la luz.
Se logra esto sacando del interior
cualquier emoción positiva.

4. Atiende a lo que haya de bueno y positivo.
Siempre se pone énfasis en lo que está mal
en lugar de atender lo que está bien.
Siempre hay una parte tuya que quiere estar bien.
Si alguna parte de tu mente o tu cuerpo está mal,
dale un descanso, es decir atiende por un tiempo
otras áreas con perdón y afirmaciones,
de manera que las partes sanas refuercen las más débiles.

5. Admira a alguien.
Siempre conviene tener a alguien a quien admirar.
Observa qué actitudes llevaron a esa persona
a una vida positiva y admirable.

6. Elige tus emociones.
Tú debes tener el control de tu vida y tus emociones.
Aprende que estímulos te provocan qué reacciones
y así podrás elegir las emociones que manifiestes.
Lo creas o no tienes el poder de utilizar
tus emociones a tu favor.

7. Aumenta tus alternativas.
Cuando te creas víctima de tus emociones negativas,
haz una lista de las otras formas en que podrías responder,
aún cuando te parezcan imposibles para tu forma de ser:
por ejemplo enfrentar la situación a pesar del miedo.
De esta forma abrirás un abanico de posibilidades
que no te atreverías ni a soñar.
Elige, elige, elige.
Tienes el poder de elegir cómo te quieres sentir.
No dejes perder este derecho.