Frase del día – 13 de octubre

13 de octubre
No le temas a la soledad… no es tan “solitaria” como estar con una persona inadecuada.

El círculo del solitario

Cuando la soledad arraiga en nuestra personalidad
puede convertirse en una cárcel psicológica que conlleva
a un proceso que puede resumirse en cuatro etapas
que forman una cadena cuyo final implica el reinicio del proceso.

1. Creencias negativas hacia si mismo.
A causa de sus fracasos pasados las personas solitarias
se ven negativamente a si mismas y están convencidas
de que fracasarán al tratar con los demás.
Tienen poca autoestima, se rebajan a si mismos,
se sienten incapaces de relacionarse.
Creen que su timidez es invencible y no pueden luchar contra ella.
Así el solitario crónico se deja arrastrar
por pensamientos negativos de sí mismo y de los demás.
Esto tiende a funcionar por profecías auto-cumplidoras.
Quien cree que va a fracasar acaba fracasando
por su falta de confianza.

2. Conducta con poca habilidad social.
El solitario tiene poca habilidad social,
le resulta difícil desplegar actividades sociales,
participar en grupos, no sabe ser agradable,
demostrar que disfruta de la compañía de los otros,
tratarlos cordialmente …
Suele comportarse de forma menos agradable
cuando está en público, se siente inseguro de si mismo,
ansioso, generalmente es poco inclinado a revelar su intimidad
y cuando la descubre se comporta de forma inapropiada,
demasiado íntimo con los de su mismo no y superficial
con el no opuesto tendiendo a refugiarse en la ironía
al tratar con los demás.

3. Rechazo de los otros.
La mala imagen del solitario, la forma de tratar
a los demás no son una buena tarjeta de presentación.
Con su forma de actuar ahuyenta a los que podrían
haber llegado a ser amigos suyos
y contribuye a que los demás no le miren bien.

4. Retirada a la soledad.
La soledad tiende a consolidarse con el tiempo
y estas personas están convencidas de que su situación
no va a cambiar. La depresión e infelicidad que acompañan
al aislamiento refuerzan las creencias negativas hacia si mismo
y reinician el proceso circular en una situación
que se realimenta a si misma.
Es importante darse cuenta del proceso
para poder iniciar el cambio e iniciar el proceso
hacia la aceptación de uno mismo,
de los demás y conseguir la felicidad.

Abraham Maslow

Cuento de vida de Poldy Bird

Soledad

La soledad no es que no haya nadie.
La soledad es ir acompañado por la calle, ver algo que nos llama la atención
y saber que uno no puede comentarlo, porque al que viene al lado no le importa,
o no escucha, o se encoge de hombros, o mira y ni siquiera se encoge de hombros.
La soledad es oír que pasan por la radio aquella vieja melodía que nos eriza la piel
y nos vuelve de dieciocho años los recuerdos…

salir corriendo para decirle: “Vení…vení a escuchar.” y que él responda ya voy…
y cuando llega al cuarto o a la cocina o al living,
allí donde lo espera tu corazón y tu impaciencia, el locutor esté diciendo:
“La melodía que acabamos de escuchar era…”
La soledad es que él haya regresado a casa,
y en vez de quedarse con vos en la cocina mientras freís las milanesas,
se vaya a leer el diario o a mirar el noticiero de T.V.
Y es que se olvide de que antes de irse a trabajar, a la mañana,
quedaron en ir al cine por la noche y al llegar por la noche se quite los zapatos,
la corbata y el saco y no mencione ni por casualidad la invitación.
La soledad es estar esperando , aunque el que esperemos esté junto a nosotros…junto,
al lado…pero no CON NOSOTROS.
Oyéndonos, no escuchándonos.
Mirándonos, pero no viéndonos.
Estando…no acompañando, ni participando, ni tratando de entender.
La soledad es querer gritar que aquí, dentro del pecho,
se revuelve un dolor formado por silencios, llantos disimulados,
preguntas sin respuesta.
Es que no podamos decir que nos va mal,
pero que tampoco podamos decir que hay una luz de entusiasmo y de ganas en nuestra vida.
Es RESIGNARSE.
Que los demás lo vean a uno como apacible y dulce.
Que piensen que esa apariencia es producto de una maravillosa paz interior,
de una sabiduría que los años han ido dejando lujosamente en nuestro ser.
La soledad es empezar a decir:
“Me da lo mismo”, o: “No te preocupes….”, cuando quisiéramos gritar:
“DEBE SER HOY Y AHORA”,
“QUIERO IR…QUIERO HACER…
QUIERO VER…QUIERO HABLAR”:
“Dios mío, quiero hablar.”
Hablar y hablar hasta decirlo todo, hasta sacarnos de adentro todas las palabras que el miedo
y la tristeza y el desgano han ido amontonando
y mutilando y nos pesan como si fueran bloques de granito…
La soledad es saber que la piedad de los demás no existe,
que la infelicidad les causa espanto y miedo porque temen que sea contagiosa…
es saber que para estar acompañados hay que bañarse, hay que peinarse bien,
vestirse cuidadosamente y parecer totalmente despreocupados y dichoso,
sin necesidades apremiantes, sin problemas…
y sin que nadie, nadie se de cuenta que estás solo.

Poldy Bird .

Cuento de Poldy Bird – Soledad

Soledad

Que palabra: soledad.