Reflexión sobre el amor – Almas gemelas
El amor abarca nuestra vida y nuestras emociones.
A través del amor nos expresamos, sentimos y vivimos,
es un sentimiento único.
Una persona guiada por el amor es alguien
que no le tiene miedo al futuro.
El amor…nos hace soñar, llorar, cantar y sonreir.
El amor producto de nuestro corazón, no sólo es atracción
y contacto físico, es mirar a los ojos a esa persona
y sentir que no hay nadie como aquella, es ver su alma,
lo que le gusta lo que no, lo que ama, lo que piensa,
lo que siente, lo que desea y lo que te ama.
El alma gemela se reconoce, a veces, con la primera mirada,
otras, a través de una acercamiento paulatino.
Lo importante es que estemos preparados.
Este video nos ayuda a entender que al encontrar nuestra
alma gemela el sentimiento será muy diferente
a lo que hayamos vivido antes.
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Reflexión sobre el amor de Leo Buscaglia
No hay ningún obstáculo que no se pueda vencer con amor,
ni enfermedad que no se pueda aliviar,
ni puerta que no se abra con suficiente amor.
No importa lo triste de la perspectiva o complicado de la situación.
Suficiente de amor a través dela entrega desinteresada,
resolverá todo…
Reflexiones de Leo Buscaglia:
1. El amor no tiene edad… Vivir enamorados, sea cual fuere la edad, significa simplemente que aprendimos a mantener vivo el amor. El amor añejo, al igual que el vino, nos da más satisfacciones y es más refrescante, más valioso, más reconocido y más embriagante…
2. Aunque nadie parezca reconocer lo increíbles que somos, siempre nos tenemos a nosotros mismos, la única fuente inagotable de optimismo.
3. No esperes que el amor venga hacia ti” Buscaglia entiende que debemos salir a buscar el amor, y no esperar a que venga a nosotros, segùn sus palabras “no tiene sentido esperar al enamorado, al menos que lo hayas mandado a buscar.
4. El amor se alimenta de optimismo. Siempre hay razones para creer en tu amor, valorarlo y llenarlo de optimismo. ¿Por qué no aplicas esta reflexión en tu vida?
5. El amor sabe lo que es esencial. El amor sabe lo que es importante y verdadero, no se detienen en superficialidades ni tontos detalles. ¡Relájate y disfruta de una sana relación sin fijarte en nada más importante que el sentimiento que te une a esa otra persona.
6. Nunca te canses de decir “te amo”… No debemos cansarnos de expresar el amor, ya que sin duda nunca nos cansamos de oírlo cuando nos lo expresan.
7. No enseña, sino que indica el camino… Si deseamos compartir el amor con alguien, la estrategia más exitosa es amar lo mejor que podamos y dejar que el resto venga solo.
8. Vive el amor en el presente. Lo único que realmente importa es el modo en que vivimos el amor en cada momento.
9. Sólo tu puedes ser el juez final en la determinación de lo que es correcto para ti.
10. Cuando un hombre posee amor ya no se encuentra a merced de fuerzas más poderosas que sí mismo, porque él mismo se convierte en una fuerza poderosa.
Para ti… qué es el amor?
Todo lo que necesito es amor
Una hermosa reflexión que nos permite observar que el amor
está en nosotros, sólo debemos aplicarlo a todo lo que nos rodea
y el amor nos hará parte.
El amor es un fruto que madura en todas las estaciones
y que se encuentra al alcance de todas las manos.
Madre Teresa De Calcuta
La mayoría de nosotros, en algún punto hemos tenido dificultades
con el amor. Puede ser que nos hayan roto el corazón,
o que nos hayamos vuelto adictos a él, o simplemente
no lo hemos sentido. Pero no importa lo que podamos decirnos,
no importa lo duro que nuestro corazón se vuelva a veces,
no podemos escapar de la verdad: necesitamos amor
y necesitamos darlo.
No permitas que la aparente simplicidad del amor te impida
ver su importancia. Esta semana, el Zóhar nos da
dos lecciones asombrosamente bellas:
La capacidad para amar y la calidad de nuestro amor
son un regalo de la Luz del Creador.
Cuanto más utilizamos nuestro amor con una actitud positiva
y de compartir, más amor se nos da para compartir.
Por otro lado, si utilizamos el amor de una forma egoísta
y negativa, entonces nuestra capacidad para amar disminuirá.
Si entiendes y practicas estas lecciones, no sólo incrementarás
la cantidad y la calidad del amor que tienes en tu vida,
sino también la cantidad de amor que es revelada en el mundo.
El Zóhar nos deja claro que debemos perseguir y encontrar
todas las oportunidades para compartir nuestro amor.
Otro secreto poderoso sobre el amor es que cada uno de nosotros
influye cuánto se abren y se cierran los canales de amor
para el mundo. Cuando no amamos o cuando utilizamos
nuestro amor para manipular o castigar, estamos disminuyendo
el amor que hay en el mundo.
Nuestras acciones importan. Todo está conectado.
Es importante apreciar nuestro poder, y lamentablemente
la mayoría de nosotros lo subestimamos.
Los efectos de nuestras acciones en este mundo físico penetran
en los mundos espirituales. A medida que nuestras acciones
reverberan por los Mundos Celestiales, su resonancia se vuelve
cada vez más fuerte, de forma similar al Efecto Mariposa.
En 1972, los científicos explicaron el asombroso fenómeno
de que el acto más pequeño en un lugar puede tener un efecto enorme
en el otro lado del mundo (su ejemplo era el de una mariposa
que bate sus alas en Brasil y causa un tornado en Texas).
Los kabbalistas han conocido este fenómeno desde hace
más de 4000 años. Pero ellos lo llevan aún más lejos:
una acción espiritual aparentemente pequeña,
un simple acto de compartir, puede hacer que se revele
una cantidad tremenda de Luz en el mundo.
Lamentablemente, debido a que nuestros sentidos están limitados
a ver sólo en esta dimensión física, subestimamos enormemente
el efecto positivo de nuestras acciones y especialmente
de las acciones aparentemente pequeñas.
Necesitamos recordarnos constantemente que nuestro poder
es mucho mayor de lo que nos permitimos creer
y que el efecto positivo de nuestras acciones
–sean grandes o pequeñas– es mucho mayor que lo que podemos imaginar.
Una cosa es cierta sobre el mundo actual:
no se comparte suficiente amor entre las suficientes personas,
y todos debemos asumir la responsabilidad y reconocer
que participamos en esto.
Todo lo mejor,
Yehuda Berg
Los lazos del amor
Debemos entregar y sentir amor, pero también gozar del cariño
de los demás; por lo tanto, no te alejes de las personas
que te quieren ni levantes un muro entre ti y el mundo,
deja que te expresen su afecto y te sentirás arropado
por los lazos del amor.
Aprende a dejarte querer. A menudo pensamos que nadie nos quiere,
pero a veces no dejamos que nos lo manifiesten.
Un buen ejercicio para aprender a recibir las muestras de cariño
consiste en situarte frente al espejo y repetir
en voz alta cuánto te quieres.
Solicita ayuda. Todos precisamos ayuda en algunos momentos
de nuestra vida, pero que la recibamos depende sólo de nosotros,
pues en nuestra mano está pedirla.
No te avergüences por necesitar ayuda, y mucho menos por reclamarla,
porque dando este paso demuestras que sabes cuáles son tus problemas
y cómo puedes solucionarlos.
El amor llega
Una reflexión de Louise Hay que nos habla
sobre la importancia de saber que
el amor siempre está en nosotros.
El amor llega cuando menos lo esperamos,
cuando no vamos en busca de el.
Si andas a la caza del amor,
jamás encontrarás la pareja adecuada.
Así solo se crea ansiedad y desdicha.
El amor no está nunca afuera; lo llevamos dentro.
No insistas en que el amor venga inmediatamente.
Quizás no estés preparado para el,
o tal vez no estés lo bastante evolucionado
como para atraer el amor que anhela.
Louise Hay
Amarse a uno mismo
La práctica del amor a uno mismo empieza, por la mente.
Debes aprender a controlar tus pensamientos.
Esto requiere ser muy consciente del presente cuando te comportas de una forma destructiva.
Si logras pescarte haciéndolo, podrás empezar a enfrentarte de una manera positiva, con el pensamiento que inspira, semejante conducta.
Descubres que has dicho algo como:
“En realidad no soy tan listo; fue cuestión de suerte el que me sacara una nota tan alta en el examen”.
Entonces debería sonar una campana de alarma en tu cabeza.
“Acabo de hacerlo otra vez. Me comporté de una manera autodespreciativa, como si me odiara a mí mismo.
Pero ahora estoy consciente de ello y la próxima vez evitaré decir esas cosas, que he estado diciendo toda mi vida”.
Tu estrategia es corregirte en voz alta, diciendo:
“Dije que tuve suerte, pero en realidad la suerte no tuvo nada que ver, en ese asunto;
me saqué esas notas porque las merecía”.
Esto representa un pequeño paso hacia la autoestima, este paso consiste en reconocer tu comportamiento autodestructivo, en el momento presente y en decidir actuar, de una manera diferente.
Antes tenías una costumbre; ahora eres consciente de que quieres ser diferente y que has elegido lograrlo.
Es como aprender a conducir un auto.
Con el tiempo habrás adquirido un nuevo hábito que no necesitará que estés constantemente alerta ni consciente al respecto.
Muy pronto y con toda naturalidad empezarás a actuar con respeto y amor a ti mismo.
Con tu mente actuando ahora a favor tuyo, en vez de en contra tuya, se vislumbran en el horizonte una serie fascinantes actividades de autoestima.
He aquí una breve lista de esta clase de comportamiento que luego podrás ampliar cuando consigas un sentido de autoestima basada en tu propia valía.
* Escoge una serie de reacciones nuevas ante las tentativas de los demás de llegar a ti con amor y aceptación.
* En vez de dudar inmediatamente de la sinceridad de cualquier gesto afectivo, acéptalo con un “Muchas gracias” o “Cuánto me alegro que pienses así”.
* Si hay alguien por quien sientes verdadero amor, díselo de frente: “Te amo” y, mientras observas su reacción, puedes darte una palmadita en la espalda por haberte atrevido a correr ese riesgo.
* En un restaurante, pide algo que realmente te guste sin preocuparte por lo que pueda costar.
Date un verdadero gusto porque lo mereces.
Empieza a elegir las cosas que más te gusten en todas las situaciones, incluso en los mercados y negocios de comestibles.
Date el lujo de adquirir tu producto favorito, sea lo que sea, porque lo mereces.
Abomina y destierra toda conducta abnegada en la que te niegues a ti mismo, a menos que sea absolutamente necesario. Y rara vez lo es.
* Al cabo de un día agobiante y después de haber comido mucho, toma una siesta o da un paseo por el parque, incluso si tienes mucho que hacer. Te ayudará a sentirte cien por cien mejor.
* Inscríbete en alguna organización o anótate para tomar parte de alguna actividad que te gusta.
Quizás has estado postergando hacerlo porque tienes tantas responsabilidades que simplemente no tienes tiempo para ello.
Al elegir amarte a ti mismo y tomar las tajadas de la vida que te apetecen, los demás, a los que tú sirves, aprenderán también a tener confianza en sí mismos.
Y descubrirás que no sientes resentimiento hacia ellos.
Los servirás porque eliges hacerlo y no, porque tienes la obligación de hacerlo.
* Elimina la envidia reconociéndola como una manera de rebajarte a ti mismo.
Al compararte con otra persona e imaginarte que eres menos querida que ella, haces que otros sean más importantes que tú.
Mide tus propios méritos comparándolos con, los de los demás.
Recuérdate a ti mismo que: un tercero puede preferir a otra persona sin que ello sea un reflejo negativo de tu persona, o, si eres o no elegido, por cualquier persona significativa, no quiere decir nada, pues no es así como evalúas tu propio mérito.
Si haces así, estás condenado a dudar de ti mismo eternamente, porque siempre estarás pendiente, de cómo sentirá, alguna otra persona, en cualquier momento de cualquier día.
Si él o ella escogen a otra persona, la elección es un reflejo de su personalidad y no de la tuya.
Con la práctica y la costumbre de amarte a ti mismo, cualquier circunstancia que antes te daba celos o envidia funcionará de manera inversa.Creerás tanto en ti mismo que no necesitarás ni la aceptación ni el amor de los demás para sentir que vales.
Tu actividad basada en el amor a ti mismo puede incluir nuevas formas de tratar a tu cuerpo, tal como elegir comida buena y nutritiva;
eliminar el exceso de peso (lo que puede ser un riesgo para la salud a la vez que una buena indicación de autorrechazo);
hacer paseos en bicicleta o caminatas regularmente;
hacer muchos ejercicios saludables; salir a disfrutar de la naturaleza y al aire puro porque es agradable y uno se siente bien;
y en general cuidando tu cuerpo para que sea atractivo y goce de buena salud.
Siempre que tú quieras ser sano.
¿Por que? Porque eres importante y te vas a tratar como si lo fueras.
Un día entero pasado encerrado o llevando a cabo actividades aburridas, es un voto de hostilidad hacia tu propia persona.
A menos que te guste estar encerrado, en cuyo caso tú habrás elegido esa situación que entonces, será válida.
Estas y muchas acciones similares son típicas de la gente que se ama a sí misma.
Puede que ha menudo pongan en entredicho las lecciones que has aprendido en tu vida.
En un momento dado, fuiste la negación del amor a uno mismo.
Cuando niño sabías instintivamente que valías mucho.
Ahora repasa esta pregunta: ¿Puedes aceptarte a ti mismo sin protestar?.
Dr. Wayne Dyer
Sociales
