Blog de Elixires para el Alma

La autoestima es la manera que tenemos
de querernos,
aceptarnos,
respetarnos y valorarnos a nosotros mismos.
La autoestima
se forma a partir de mi relación con los otros.
Durante los primeros años de vida,
lo que vemos de nosotros mismos
es la imagen que nuestra familia nos refleja.
Luego la escuela
y el medio refuerzan esas imágenes,
ya sea de forma positiva o negativa,
y las vamos [...]

La energía está en la búsqueda de la liberdad
La libertad es la única fuerza verdadera que conozco.
Libertad de volar más allá de los propios límites.
Libertad de dejarse llevar por el viento, de disolverse.
Libertad de ser como la llama de una vela que,
pese a que la contemplan billones de estrellas,
no se deja intimidar
ni pretende ser nada [...]

* Observa el amanecer una vez al año.
* Estrecha la mano con firmeza.
* Elige a un socio de la misma manera
que elegirías a un compañero de tenis:
busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.
* Desconfía de los fanfarrones:
nadie alardea de lo que le sobra.
* [...]

Si no puedes ser el pino feliz
que ondea en la loma y el valle
quizás puedas ser el arbusto redondo
que adorna del pueblo las calles.
Si no puedes ser el arbusto redondo
que en su verde decora los campos
quizás puedas ser el poquito de grama
que con otros decora los prados.
Si no puedes ser misterioso y feliz
como el pez [...]

Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente
que se ha convertido en un hábito duradero,
la respiración es lo mejor.
Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón
de respiración.
Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará
inmediatamente, instantáneamente.
¡Inténtalo!
Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio
y que estés cayendo en un viejo hábito,
exhala inmediatamente, [...]

Cuando ese temor al contacto con los demás produce angustia o desestabiliza existe la posibilidad de padecer timidez. Ser tímido, no es igual a ser introvertido. La persona introvertida es reservada y vive, predominantemente, hacia dentro de sí misma. Prefiere expresarse con parquedad. Pero puede, no ser tímida. Algunos introvertidos lo son porque eligen [...]

Recordemos que la timidez es un hábito que se fortalece
si no actuamos contra él.
Debemos concentrarnos en los pensamientos no deseados
que aparecen, después detener y vaciar la mente.
Hay que estar atento a la aparición de estos
pensamientos, identificarlos y pararlos sin titubeos.
Empleando pensamientos racionales como “no me afecta”,
“todos nos equivocamos”,
“para que haya discusión tiene que haber [...]

El diálogo desata los nudos, disipa las suspicacias,
abre las puertas, soluciona los conflictos,
engrandece la persona, es vínculo de unidad y
“madre” de la fraternidad.
Comprendamos que nuestras desinteligencias
se deben, casi siempre, a la falta de diálogo.
Comprendamos que el diálogo no es una discusión
ni un debate de ideas, sino una búsqueda
de la verdad entre dos o más personas.
Comprendamos [...]

Cambiaré mi piel que ha sufrido durante tanto tiempo el fracaso
y la mediocridad.
Hoy nazco de nuevo en un lugar en donde reina la abundancia.
Recogeré los mejores frutos sembrados por los más sabios
que estuvieron antes que yo, de generación en generación.
Hoy atraeré sobre mí el éxito y una nueva vida me espera.
La carrera que he escogido [...]

Deseas comenzar de nuevo toda tu vida.
Pues no esperes más. Eres tan capaz como
cualquier otro ser humano.
Disminuye tu ración de alimentos a la mitad.
Es suficiente.
Que tu alimento sea natural.
Camina el doble.
Haz algo con tus manos.
Destruye todo lo que tu cerebro está produciendo,
y reconstrúyelo totalmente nuevo.
Habla lo menos posible,
sobre todo de ti mismo
y de la [...]