Silencio y quietud

El silencio ayuda, pero no es necesario
para hallar la quietud. Aunque haya ruido,
puedes sintonizar con la quietud subyacente,
el espacio en el que surge el ruido.

Ese es el espacio interno de pura conciencia,
la conciencia misma.
Puedes darte cuenta de que la conciencia
es el trasfondo de todas tus percepciones sensoriales,
de toda tu actividad mental.
Siendo consciente de la conciencia surge la quietud interna.

Eckhart Tolle