Antes de dormir

Los últimos cinco minutos

Si te levantas por la mañana tan agotado como
cuando te acostaste la noche anterior,
intenta recordar en qué estabas pensando
los últimos cinco minutos antes de dormirte.
Lo que pienses durante esos cinco minutos,
va a impactar tu dormir y esto determinará
cómo será el próximo día.
Cuando duermes, tu percepción consciente descansa,
pero tu mente inconsciente permanece activa.
Los sicólogos se refieren al subconsciente
como el subdirector auxiliar de la vida.
Cuando la mente consciente está
fuera de acción, la subconsciente asume el control.
El subconsciente cumple con las órdenes que recibe,
aún cuando no estés al tanto de ello.
Por ejemplo,
si los últimos minutos antes de dormir los inviertes
preocupándote, el subconsciente graba este sentir,
lo cataloga como temor y entonces actúa
como si fuera realidad.

Como resultado, los músculos permanecen en tensión,
los nervios están de punta y los órganos del cuerpo
se alteran, lo que significa que el cuerpo
no está descansando en realidad.
Sin embargo, si esos últimos minutos son invertidos
en contemplar una gran idea,
un verso inspirador o un pensamiento calmado y alentador,
el sistema nervioso interpretará: Todo anda bien,
y pondrá el cuerpo en un estado de relajamiento y paz.
Esto te ayuda a despertar estimulado,
fortalecido y confiado.
Muchos de los días que comienzan mal,
se deben a la noche anterior,
a esos últimos cinco minutos críticos
de pensamientos consciente.
Tú puedes afectar tu mente consciente con ideas
saludables y positivas y preparar así
el camino para una noche de verdadero descanso.

Hoy comienzo una nueva vida

Cambiaré mi piel que ha sufrido durante tanto tiempo el fracaso
y la mediocridad.
Hoy nazco de nuevo en un lugar en donde reina la abundancia.
Recogeré los mejores frutos sembrados por los más sabios
que estuvieron antes que yo, de generación en generación.
Hoy atraeré sobre mí el éxito y una nueva vida me espera.
La carrera que he escogido está llena de oportunidades.
Hoy no fracasaré como aquellos que se quedaron solo en sus sueños.
En mi naturaleza no está incluido el fracaso.
El fracaso es ajeno a mi vida.
En el pasado lo acepté como acepté el dolor.
Ahora lo rechazo y estoy preparado para abrazar la sabiduría.
Me dirijo ahora hacia la felicidad, la riqueza resplandeciente
y la justa posición que me merezco.
Practicaré el arte de la paciencia,
porque la naturaleza no procede jamás con apresuramiento.
Aunque carezco de la experiencia,
poseo un instinto superior que me conduce.
Alcanzaré mis metas en la vida y no admitiré el fracaso.
Adquiriré nuevos hábitos en lugar de los antiguos,
disciplinándome a mí mismo para lograr el cambio.
Diré en voz alta mis metas y mis propósitos
para así materializar mi intención.
Comenzaré a despertar todas las mañanas con una vitalidad
que no he conocido nunca.

Mi vigor aumentará y mi entusiasmo se acrecentará.
Mi deseo de enfrentarme con el mundo dominará a todos los temores
que antes me asaltaban al amanecer.
Y seré más feliz de lo que jamás había pensado
que fuese posible en este mundo de luchas y dolor.
Me hago el solemne juramento de que nada retardará el crecimiento
de mi nueva vida.

No abandones las ansias

No abandones las ansias,
de hacer de tu vida, algo extraordinario.
No dejes de creer, en que las palabras
y las poesías, sí, pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase, nuestra esencia está intacta,
somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y es oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte
en protagonistas
de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque sólo en sueños
puede ser libre el hombre.

Piensa que en ti, está el futuro
y encara la tarea,
con orgullo y sin miedo.

Walt Whitman

Amigos

Amigos… seremos siempre amigos
para contar nuestras penas una a una
y tendremos así como testigos
al sol, al viento, a la noche, o a la luna.

Viajaremos a un mundo distante
para buscar con todo el empeño
¡Y seremos como el caminante
que cabalga buscando su sueño!.

Amigos siempre sobre todas las cosas
como van unidos espinas y rosas
sin que importe nunca distancia ni tiempo
tú serás la lluvia… yo tal vez el viento.

Y así seguiremos como lo hacen pocos,
buscando en la vida nuestros sueños locos
y si algo pasara ¡Escucha lo que te digo
por todos los tiempos… yo seré tu amigo!